Dotaz
Dobrý den, mám dotaz (nečekané) okolo své výšky..Má matka má 165 a můj otec má 170.
Teď v korona krizi sport moc nemám ale pořád se snažím něco dělat.. Např:Jít po schodech místo výtahu, cvicit (dřepy třeba a málo kdy podle videí) Dřív jsem jedla dost špatně-Kdyz jsem zrovna jedla tak to bylo třeba čínské polívky, sladké, slané málo kdy normální jídlo
Teď jsem to dost změnila a jim vcelku v pohodě o proti tomu jak to bylo předtím ale i tak jím sladké ale už ne zdaleka tak moc
Za normálních okolností mám kroužek 3tydne-bojovy sport + atleticky 2 týdne
Spát chodím okolo 23-1 h ( cca někdy je to v e 21-22 a nebo i ve 2) ale spím aspoň 7-8h
Moje výška je 155-156 cm a je mi 14 let
Tak mě zajímá mám možnost že ještě vyrostou ? Popřípadě jak bych tomu mohla pomoci ?Moc Děkuji
Dobrý den, zdravé dívky s normálním začátkem puberty obvykle rostou do 15-16 let. Závisí nejen na výšce rodičů, ale i na celkovém zdravotním stavu, na stavu výživy, fyzické zátěži, věku při začátku puberty a jak rychle puberta probíhá (věk při 1. menstruaci). V tvém případě je patrně výdej energie při pravidelném tréninku 5x v týdnu vyšší, než u většiny dívek ve tvém věku. Spánek 7-8 hodin denně je sice v pořádku, ale z biologického hlediska je důležitá i doba spánku "do půlnoci". Bylo by tedy vhodné chodit dříve spát. Není uvedena tvá výška mezi 9. rokem a současností, další průběh tvého růstu lze tedy jen odhadovat. Podle výšky rodičů můžeme očekávat výšku v dospělosti cca 160-161 cm. Jak již ale bylo uvedeno, bude záviset na mnoha okolnostech, zda této výšky bude dosaženo.
Zaujal Vás tento dotaz?
Také se zeptejte.